6月6日世界愛(ài)眼日。近年來(lái)，中小學(xué)生患近視的趨勢(shì)呈直線上升。為了讓乘車(chē)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)眼知識(shí)、學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)眼、遠(yuǎn)離近視帶來(lái)的困擾。今天，交運(yùn)溫馨校車(chē)邀請(qǐng)了青島圣愛(ài)眼科醫(yī)院眼視光主任、國(guó)家高級(jí)眼視光技師趙進(jìn)華，為紅島中心小學(xué)的學(xué)生開(kāi)展愛(ài)眼日主題活動(dòng),讓同學(xué)們聆聽(tīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生講解如何預(yù)防近視、防控近視的眼部保健常識(shí)。

　　普及愛(ài)眼知識(shí) 學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)眼

　　今天上午，活動(dòng)一開(kāi)始趙進(jìn)華主任為同學(xué)們準(zhǔn)備了一節(jié)“愛(ài)眼課堂”。交運(yùn)運(yùn)溫馨校車(chē)高新區(qū)分公司的全體隨車(chē)照管員和紅島中心小學(xué)的同學(xué)們一起學(xué)習(xí)了這堂課。在課堂上，專(zhuān)家告訴同學(xué)們眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，世間萬(wàn)物的信息都要靠眼睛來(lái)獲取，眼睛是每個(gè)人心靈的窗戶。無(wú)論平時(shí)看書(shū)，學(xué)習(xí)還是用電腦等，每隔30—40分鐘就要休息10—15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處，看看綠色植物，讓眼睛充分放松。休息的時(shí)候可以做做眼睛保健操，使血液暢通，放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。

　　趙主任還告訴同學(xué)們，想讓眼睛健康，也需要給眼睛補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。比如，蛋白質(zhì)和維生素A，它們可以形成視素質(zhì)，如果缺乏會(huì)引起夜盲癥和白內(nèi)障，所以平時(shí)藥多吃魚(yú)肉都蛋奶和胡蘿卜;維生素B，如果缺乏會(huì)使眼睛干澀疲勞，平時(shí)要多吃粗糧;維生素C，如果缺乏會(huì)使晶狀體渾濁，視力模糊，平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜;鈣，如果缺乏會(huì)使視力疲勞，近視等，平時(shí)要多吃小魚(yú)小蝦和堅(jiān)果等。不要偏食、挑食，要攝取多種食物，才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

　　大鼻子校車(chē)上學(xué)習(xí)規(guī)范護(hù)眼

　　護(hù)眼課堂結(jié)束后，趙進(jìn)華主任來(lái)到了大鼻子校車(chē)上指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾魏?jiǎn)單有效的規(guī)范護(hù)眼，就是做到“五要五不要”。五要：讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正;眼與書(shū)本要距離一市尺;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字半小時(shí)后要休息片刻;做好課間10分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼睛保健操。五不要：不要躺著或彎腰看書(shū)寫(xiě)作業(yè);不要在強(qiáng)光或光線太暗下看書(shū);不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū);不要看字太小的書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)或看電視。

　　大鼻子校車(chē)“護(hù)眼周”上線

　　“隨著電子產(chǎn)品的普遍發(fā)展，無(wú)論是成人還是孩子都變成了低頭族，這使得近視的出現(xiàn)也越來(lái)越低齡化。我們希望通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠引起乘車(chē)學(xué)生對(duì)眼部健康問(wèn)題的足夠重視，也通過(guò)活動(dòng)讓隨車(chē)照管員能夠?qū)W習(xí)到眼部健康知識(shí)，在轄區(qū)內(nèi)的所有的溫馨校車(chē)上開(kāi)展愛(ài)眼主題的流動(dòng)課堂，從而讓更多的學(xué)生學(xué)會(huì)愛(ài)眼、護(hù)眼。”交運(yùn)溫馨校車(chē)高新區(qū)分公司經(jīng)理介紹說(shuō)。

　　據(jù)了解，交運(yùn)溫馨校車(chē)高新區(qū)分公司從6月3日至6月9日開(kāi)展“愛(ài)眼周”活動(dòng)，要求在轄區(qū)內(nèi)130輛運(yùn)行的大鼻子校車(chē)上開(kāi)展“愛(ài)眼”主題的流動(dòng)課堂。從而讓每一位乘車(chē)學(xué)生知道如何能夠科學(xué)有效的愛(ài)眼、護(hù)眼。